很久以來(lái)我就對(duì)商卡排毒很感興趣，對(duì)這一古老的印度阿育吠陀療法既好奇又充滿敬畏冈爹。 這個(gè)月的課排成了商卡排毒涌攻，這是和我心有靈犀的巧合嗎？...

今年春天频伤，在我經(jīng)常晨練的小公園里撒了幾粒兒伸筋豆和決明子的種子恳谎，只是抱著試試看的心態(tài)，也沒(méi)有對(duì)它們進(jìn)行什么管理憋肖，這一夏天我也很少來(lái)這個(gè)小公...

曾經(jīng)似乎無(wú)法找到自己的節(jié)奏因痛，真的是各種不適應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間的坐立岸更，肩頸僵硬鸵膏，腰背酸痛，臀腿無(wú)力坐慰，就連費(fèi)盡九牛二虎之力練出來(lái)的馬甲線也日漸抹平较性，身體也出...

用腳步丈量風(fēng)景，讓心情隨風(fēng)景轉(zhuǎn)換结胀、飛揚(yáng)赞咙，今天的4Km+慢跑完成。 深秋的早晨涼意漸濃糟港，但依然擋不住粉黛的美攀操，滿地的粉黛花開(kāi)，遍地的粉嫩...

收藏荷心老師的燭光冥想瑜伽已經(jīng)很久了秸抚，一直沒(méi)有找到一個(gè)合適的時(shí)間練習(xí)速和，昨晚沒(méi)有什么事，就嘗試著去練習(xí)剥汤。 燭光冥想瑜伽確實(shí)很合適晚上...

收藏荷心老師的燭光冥想瑜伽已經(jīng)很久了颠放，一直沒(méi)有找到一個(gè)合適的時(shí)間練習(xí)，昨晚沒(méi)有什么事吭敢，就嘗試著去練習(xí)碰凶。 燭光冥想瑜伽確實(shí)很合適晚上...

每天路過(guò)濱河公園，就可以看到河對(duì)岸的這個(gè)古香古色的門，第一感覺(jué)就是拍瑜伽體式照應(yīng)該很好看欲低。 不知道它是什么時(shí)候建好的辕宏，每看到這個(gè)門我就在...

今年中秋節(jié)的早晨我這樣度過(guò)。 一個(gè)小時(shí)的深度拉伸早課練完砾莱，身體被打開(kāi)了瑞筐，心情也輕盈了。 嘗試了很多種鍛煉方法腊瑟，最喜歡的還...

獨(dú)自一人開(kāi)車走在大片大片聚假、一望無(wú)際的玉米叢中，玉米那么高扫步，那么密魔策，心里有些怕怕的。 窄窄的水泥路被行道樹(shù)密密麻麻的新枝丫河胎，遮擋了很多...