自律第一步運(yùn)動(dòng)起來！讓身體出汗萎馅，把憂慮和煩惱都隨著汗水流走！運(yùn)動(dòng)要定目標(biāo)，要堅(jiān)持答毫，要身體力行仪搔。目標(biāo)要量化屠升，要有時(shí)間界定嫩码。關(guān)鍵還是要堅(jiān)持誉尖，并養(yǎng)成習(xí)...