自我認知 和思維習慣 效率的重要性 效率是什么咳秉？ 在節(jié)省時間的同時更有效率 增值和減值 看書學習 運動等 減值 閑聊急波，耗費時間 限定時間 （短...

自我協(xié)定 （要做或者不要做的事情）猶豫不決我應該咋樣 壓縮時間 （控制時間 ） 用壓力刺激效率法 三大方法告別拖延 看到這個標題便吸引了我，告別...

輸入管理 輸出體系 單位時間貨幣價值是多少酵颁？ 經(jīng)歷管理（目標時間效率） 應文理 知識管理（什么樣的知識值得學習，如何學習到月帝，學習到如何儲存 如何...

復盤自己掌握的能力 1.時間敏感度 （設計時間壁紙） 2.時間品質(zhì)評估 3.時間效率 總結和評估 單點突破法（時間管理的核心 ） 總結筆記 累加...

拖延躏惋？ 計算價值時間 時間預算 可控時間和非可控時間 效率手冊 1-3 也是迭代成長的一次，可以控制和沒法控制的時間嚷辅，早晨9點前 中午11.30...

1.使用激勵手段 自我激勵 他人激勵 延遲滿足效應 18個周期領悟法 每個周期設置獎勵 （50％個人成長 30％物質(zhì)20％自由選擇）及時...

方法 1.分子分解法 把大目標分解小目標簿姨，在細化 2.重要性法則 3.目標排序法則 我去年這個時候在做什么？ 這個問題問到了我簸搞，我去年這個時間段...

迷失目標 smat 法則 明確性扁位，衡量性，實現(xiàn)性趁俊，相關性域仇，時限性 甘特圖 三步驟（時間，項目寺擂，完成的情況） 想到此時暇务，有一段時間我迷失了我自己的...

小朋友你的到來我是又開心又害怕，因為我怕我做不好沽讹，我在不停的學習怎么育兒般卑，從一個害怕的媽媽到現(xiàn)在的慢慢了解，我還在不停的學習成為更好的媽媽爽雄。...