發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西
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康復(fù)你知道～今日分享精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練 經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)說(shuō)自己家孩子穿衣服慢、系鞋帶怎么也系不好，寫(xiě)字歪斜榜跌，更別說(shuō)彈鋼琴、畫(huà)畫(huà)瓦哎，這類需要手眼協(xié)調(diào)蛀序、手腦配合的動(dòng)作护侮，其實(shí)...
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后表線泡沫軸的松解
1.足底筋膜 將小球或者是滾軸放置在足底群叶，通過(guò)腳掌的在其上面的前后移動(dòng)漠嵌，動(dòng)作要緩慢有力，壓力要到達(dá)足底筋膜盖呼，避免過(guò)快過(guò)猛。至少做2分鐘以上來(lái)達(dá)到...
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后表線的主動(dòng)牽伸1.足底筋膜牽伸： 方法一：坐腿部交叉坐在床上或者椅子上化撕，把一側(cè)腳放到另一側(cè)腿膝蓋上方几晤，一手握住腳后跟處，另一手握住腳趾和前腳掌植阴，然后緩慢的把整...