踐行2.0的目標 1.運動降瞳，每天都完成運動。要不練筑基功，或者鐵板功柱宦，又是快走，我的代謝慢圆到，濕寒鲤桥，練習(xí)這個非常好，提升腎氣拢操，排濕寒锦亦！ 2.早起，...