1. 不要熬夜？渴ぁＨ鳌Ｑ喙ⅰ！熬夜是所有變丑的罪魁禍首２粽ぁ烙肺！ 2. 黃芪泡水喝。 黃芪泡水可以促進體內(nèi)血液循環(huán)氧卧，有補中益氣桃笙、消腫、利尿的作用沙绝。特別是身體容...

多年前就發(fā)現(xiàn)搏明，綠葉菜攝入量充足鼠锈，有利于降低骨折風(fēng)險，推測與其中的維生素K相關(guān)星著。 近年來發(fā)現(xiàn)购笆，綠葉菜攝入量充足，可能有利于降低動脈硬化性心臟病的死...

小米是五谷雜糧的一種同欠，它的功效和作用很多，不僅僅能補脾胃横缔，補腎铺遂，還有很好的滋陰養(yǎng)顏作用，適量食用對身體益處多多茎刚。 1襟锐、補脾胃 中醫(yī)認為小米能“溫...

【調(diào)理白頭發(fā)的食療參考方】 配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤膛锭，核桃1斤粮坞。做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米泉沾，核桃放入盛醋的壇子里浸泡捞蚂，再將壇子封...

立夏是夏季的第一個節(jié)氣敲霍，表示夏天正式開始俊马。古籍中說：“立夏之日，螻蟈鳴肩杈。又五日柴我，蚯蚓出。又五日扩然，王瓜生艘儒。” 立夏之后夫偶，氣溫開始升高界睁，炎熱降臨，雷...

1兵拢、閉目養(yǎng)心 在日常諸事紛擾翻斟、頭昏腦脹時，找一清靜之地说铃，正襟危坐访惜，雙目閉合嘹履，眼瞼下沉，調(diào)勻呼吸债热，意守丹田砾嫉。 良久則頭腦清醒，心平氣和窒篱，心靜如水焰枢，...

生活中有很多食物有益于安神助眠舌剂，比如：桂圓肉济锄、蓮子、百合霍转、小米粥荐绝、百合、牛奶避消、蜂蜜低滩、核桃、紅棗等岩喷。 桂圓肉：桂圓肉味甘性溫恕沫，具有補益心脾、養(yǎng)血安...

1.頭昏昏沉沉的感覺像頂了一個大鉛球 2.身體沒有力氣不想動彈 3.沒有食欲精神也不好 4.皮膚蠟黃沒有光澤或者是臉色很蒼白 5.眼睛有紅血絲纱意、...

我們的身體中偷霉，有一個器官被稱為人體的“凈化器”迄委，我們體內(nèi)80%以上的有害物質(zhì)都是通過它代謝和分解出去的，它就是我們的肝臟类少，肝臟對于我們每個人來說...