一、一次刻意訓(xùn)練過程及感受 前幾天，意外渠道得到關(guān)于課題更改依托單位的消息，如果及時更改庭再，對我極為有益，背景不再詳細(xì)展開茄袖。課題已經(jīng)拖了很久...

先寫一件剛剛發(fā)生的事渺贤。下午臨時接到解說任務(wù)雏胃，場館、內(nèi)容都是不熟悉的志鞍，準(zhǔn)備時間又不充分瞭亮。要是從前，我就會被抵觸和緊張情緒所影響固棚，整個人很緊...

積極主動：改變，從信念開始 信念的力量此洲。 信念是什么厂汗？信念就是你堅(jiān)信事物就是這個樣子。信念的好處是可以聚焦呜师，壞處是簡化思考娶桦。所以正確的信念能帶給...

積極主動：看見情緒背后的意義 小我并不是與生俱來的汁汗。這里的小我指的是內(nèi)在的小孩衷畦，每個人的內(nèi)在小孩都是與自我綁定在一起，我們拿不安全感和恐懼喂養(yǎng)它...

積極主動：可以構(gòu)建人生的語言 分身術(shù)訓(xùn)練營第一天的訓(xùn)練是語言覺察霎匈。語言很多時候反映出的是小我，通過語言覺察可以清晰地發(fā)現(xiàn)小我的傾向送爸。...

一、緣起 幾個月前就在濟(jì)南俱樂部群里看到小伙伴們在熱烈的討論分身術(shù)訓(xùn)練營袭厂，考慮到手頭還有很多事沒有完成墨吓，心想等我忙完這些再去報(bào)名吧。國慶...

一帖烘、發(fā)生了什么 時間：10月3日-5日，坐標(biāo)：北緯37.5橄杨，東經(jīng)122.1秘症。 內(nèi)容：各路大咖和小伙伴的高能分享~ 還有藥山大神的《線下社群怎么玩...