如果失眠已成為籠罩你生活的那團烏云满哪，那戶外露營可能是吹走這片烏云的利器。 據(jù)權威機構報道，美國的一項最新研究顯示埋同，戶外露營使人體暴露于黎明和黃昏...

過度的緊張象缀，過大的壓力以及不良生活方式和習慣摩疑，是導致“亞健康”人群失眠的常見原因粤铭。此外，不良的飲食習慣也可以導致失眠屋休。例如過量地飲用含咖啡因的飲...