1兼雄、體重繼續(xù)保持55kg，增肌減脂，塑身儿咱。 2、來一次「一人旅」。 3、嘗試一件挑戰(zhàn)自我的事巾陕，「＋１」。 4纪他、水彩畫３本以上Moleskine鄙煤。...

減重馆类，與意志力無關(guān)。秘訣在于成為習(xí)慣弹谁。 1乾巧、作為掌握自身身體狀況的基本，需要認(rèn)真測體重预愤。在測量中沟于，通過數(shù)字可以看到努力的成果。 2植康、測量體重旷太，一...