本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 一年一度的體檢，檢驗一年來的運動成果轴猎。去年50多的低血壓已經(jīng)恢復(fù)到62的正常指標光督。 中度脂肪肝應(yīng)該也會歸零雕憔！ ...

本周溫馨時刻及點滴成果 一共郭、健康 本周總跑步次數(shù)進入了100+树埠，公里數(shù)500+糠馆。總體來說腿腳結(jié)實了不少怎憋！ 二又碌、家庭 帶孩子去參加周末活動！認識了...

我是190期Ｆ組的趙彥歆绊袋。 三個標簽：1.外貿(mào)從業(yè)者毕匀，2.7歲孩子爸爸，3.環(huán)球跑者癌别。 90天目標：1.運動消除小肚子皂岔，2.早睡早起，3.英語口...

熱愛是泉眼展姐，滋養(yǎng)著習慣的溪流躁垛。 本周繼續(xù)每天6點前起床，隔天跑5公里圾笨。早起習慣在逐步形成教馆、運動逐漸驅(qū)趕慵懶的習慣。 習慣慵懶擂达，源于對足球的熱愛土铺。...