R 一天的每一分鐘都要做好計劃 我建議：為本策略專門準備一個筆記本，在每個工作日開始的時候翻開新的一頁幌甘。在頁面的左側(cè)辆脸，每隔一行寫下這一天的每一個...

R 像羅斯福一樣工作 一方面挎扰，他的注意力可能看起來是分散得令人絕望乐尊，如他的同學(xué)戲稱霉旗，遍布于一組“驚人的興趣排列”澄步，根據(jù)傳記作家愛埃德蒙德?莫里斯...

I 一個人習慣的養(yǎng)成械媒，對人非常重要目锭，因為習慣的力量——不經(jīng)意會影響人的一生评汰。心理學(xué)巨匠威廉?詹姆斯有一段對習慣的經(jīng)典注釋：“種下一個行動，收獲...

R 只要設(shè)計了規(guī)則痢虹，不需要記憶力被去。比如說，關(guān)于電腦內(nèi)部資料的整理奖唯，規(guī)則如下： 1惨缆、給文件取名時應(yīng)統(tǒng)一方法。 2丰捷、公文包應(yīng)分類進行保管坯墨。 3、設(shè)一...

I工作中病往，我們經(jīng)常會被突如其來的事情所干擾捣染，對于這些干擾我們要做的就是將它們分類并采取相對應(yīng)的辦法來處理它。 〈1〉不必要的打擾停巷。比如推銷人員的...

I我們可以用woop思維來克服拖延癥耍攘。 第一步：寫出愿望或心思。 第二步：想象結(jié)果畔勤。想象你達到愿望后的感覺是多么舒適和愉悅蕾各。 第三步：找到障礙。...

I拖延的一個原因是重要的任務(wù)要完成總是有困難庆揪、不愉快式曲。為了避免拖延，可以采用〈1〉期限法嚷硫；〈2〉優(yōu)先解決困難法检访；〈3〉游戲法始鱼；〈4〉獎勵法仔掸。例如...

A1外甥女是個智商不高的女孩，姐姐總叫我輔導(dǎo)一下医清，姐妹之情起暮，我不好推卻。一天会烙，輔導(dǎo)她背詩《山中雜詩》负懦，她讀了一遍兩遍N遍還不會，我突口而出“豬”...

I提高覺察力和責任感最有效的問題是尋找客觀事實柏腻。這些事實的詞語是“什么”纸厉、“何時”、“誰”五嫂、“多少”颗品，而不建議使用“為什么”肯尺，因為它經(jīng)常意味著批...