喵喵喵崽崽 - 簡書

IP屬地：上海

完美下頜線訓練
鎖骨和下頜線磷斧，是女生耍性感的兩大利器～顏值高低不光是看臉的正面，360度的精致還包括下頜線下頜線條緊致流暢的女生真的很迷人捷犹，快來品一品清晰...

0.3 24525 0 5
美白成分大解析
俗話說美白美白弛饭，”美“和”白“好像從來都是被捆綁在一起的，這樣說并沒有歧視膚色黑的意思萍歉，近年來不也有美黑嗎侣颂，像吉克雋逸、101的王菊枪孩，不得不說憔晒，...

0.2 1654 0 2

最實用的腰椎保護操
9個小動作保護腰椎，平常在家沒事多做做蔑舞，讓你遠離脊椎痛拒担、腰椎痛！快來試試吧攻询！从撼、骨盆提升屈膝躺下，通過腹部和臀部肌肉使背部貼近墊子單膝牽伸 ...

0.3 593 0 2
跑步機上的5種新玩法
這5種跑步機新玩法钧栖，讓跑步不再無聊負重弓步行走動作要點雙手各持一個啞鈴低零，向前邁出一大步婆翔，右腳放低成弓步，讓膝蓋和第二個腳趾保持同一直線當...

1182 0 1
減肥打卡|day21：如何防止體重反彈
雕刻完美的身材是一場持久戰(zhàn)掏婶，而保持完美的身材更難啃奴，很多人體重反彈往往都是控制不住嘴的原因，這里分享幾個小方法雄妥，教你管好那張吃貨的嘴 1.每次只吃...

1.0 273 0 2
減肥打卡|day20:經期減肥事辦功備最蕾？
#流言# 減肥也有“生理周期”，月經第14天左右熱量消耗是平時的兩倍老厌，此時消化吸收功能不好揖膜，所以吃高熱量的食物也不會胖，不過這是真的嗎梅桩？ #真相...

355 0 2
減肥打卡|day19:低脂美味的減肥食譜介紹
一.隔夜燕麥杯顏值很高，很適合夏天當早餐和小零食吃拜隧，2分鐘就能搞定宿百，可以選擇自己喜歡的水果隨意DIY，不過要提醒下：堅果的量不能太多二.不含...

456 2 2

減肥打卡|day18:少食多餐的陷阱
都知道減肥要少食多餐洪添，但減肥人群經常會掉入少食多餐的陷進中： 1.沒控制總能量 2.選錯了加餐食物少食多餐其實指的是在限制單日總攝入能量的前提...

1.2 238 0 4
減肥打卡|day17:減肥時餓了怎么辦
如果你經常饑餓垦页，經常餓過頭，經常到了低血糖狀態(tài)干奢，還沒去就餐痊焊。那經常處于饑餓狀態(tài)可能就是導致你肥胖的原因，因為當你吃的太少忿峻，你的身體一定會想方設法...

2.3 278 0 7