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減肥怎么吃之主食篇上減肥能不吃主食嗎，很多人減肥都會(huì)選擇用水果代替主食茴晋，水果熱量雖然低于主食類食物陪捷，但碳水化合物含量也低于主食類的食物，主食除了為我們提供約75%-80%的碳水化合物晃跺，還能提供8...