從未接觸過易效能及時間管理缩搅，瑜伽老師介紹蛋铆，當時只聽到時間管理，想到自己拖拉磨蹭的女兒诗芜，就報了名瞳抓。參加了2020年最后一期的易效能時間管理線下...

昨晚計劃今天好好睡個懶覺伏恐，給忙碌一年的自己來個大放松孩哑。5：06分醒來，本能的坐起瑜伽調息熱身十五分鐘后翠桦，身心愉悅横蜒，拿起師傅送的書，舒適的簡易坐開...

選擇最舒適的坐姿销凑，如果覺得你的膝蓋高度超過你的肚臍丛晌，拿起你旁邊的瑜伽磚，墊在臀部下方斗幼，將臀肌向外撥澎蛛，骶骨坐實地面。挺直腰背蜕窿，雙手瑜伽智慧手印放到...

勸君莫要40以后生孩子 第一節(jié) 懷孕 如果你二十幾歲已為人妻瓶竭，姐勸你督勺，早生個寶寶！如果你三十多歲了斤贰，姐勸你智哀，盡快生寶寶！如果你四十幾歲了荧恍，姐勸你...