家庭清單： 1.對事件和物品做斷舍離 2.學會計劃和反思 3.讓自己心態(tài)平和遍坟，生活和工作從容 4.每天專注陪伴家人至少30分鐘 5.睡前與兒子說...

社交夢想清單: 1.積極主動關(guān)心他人春畔，幫助他人脱货，擴大自己的人脈圈。2.在每次的學習中律姨，找到2~3位優(yōu)秀的人振峻，并與他們保持聯(lián)系和互動。 3.在朋友...

成長夢想清單： 1.每周聽或讀一本書扣孟，一年50本書 2.每月至少參加一次線下課的學習 3.每周寫讀書筆記一篇 4.學習回來總結(jié)，分享荣赶，踐行 5....

【好日子】十二月初十 周二 日出日落： 天氣溫度：18/10℃ 晴 清晨自問 我今天的目標是什么凤价？ 勇敢做自己，真實表達自己 我的終極人生目標是...

“世間所有的相遇都是久別重逢”拔创，人海茫茫中利诺，我們能在易效能這個圈子里遇見，可以說是莫大的緣分剩燥，感恩妙妙教練慢逾，感恩遇見的每一位早睡團的小伙伴們！ ...

作業(yè)一.帶著覺察灭红，感受自己說話的語音侣滩、語速、語調(diào)变擒。 工作中君珠，對待客戶說話語音溫柔，語速不快娇斑，語調(diào)也不高策添。 對待兒子，當自己心情好的時候毫缆，說話也很...

作業(yè)一.去覺察你在跟孩子溝通或跟身邊的人溝通的時候唯竹，你用“你怎么……怎么……”更多?還是用“你怎么……怎么……”更多?把那個“你怎么……”變成“...

一.寫出孩子兩個好朋友的名字，并且簡要描述孩子對他們的評價悔醋。 我家大寶上初中摩窃，不要太多操心了，說說我家小寶吧！ 我曾經(jīng)好幾次問到他的好朋友是誰猾愿？...

1.我是一個矛盾鹦聪，患得患失的人。 2.我是一個想法太多蒂秘，行動力太少的人泽本。 3.我是一個理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感的人姻僧。 4.我是一個不喜歡操心的人规丽。...