發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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少食多餐真的可以減肥嗎
法國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查表明灾锯，進(jìn)餐次數(shù)多的人能更好地吸收熱量，而且體重不會(huì)因此而增加蕊唐。相反性昭，一個(gè)人如果減少進(jìn)餐次數(shù)土全，28天后體內(nèi)的脂肪可增加600克谱仪。 少...
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為什么運(yùn)動(dòng)減脂會(huì)反彈掸读，這些細(xì)節(jié)你有想過(guò)嗎全蝶？
運(yùn)動(dòng)是一種安全有效的減脂方法 但減脂速度相對(duì)較慢 一般情況下 運(yùn)動(dòng)減脂應(yīng)該是不容易反彈的 怎么還聽(tīng)到有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)減脂會(huì)反彈的呢 那自然是在小細(xì)節(jié)上...
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生酮飲食神奇？為何不建議你生酮減肥
宣稱“一個(gè)月瘦十幾斤甚至幾十斤”的 生酮減肥法到底是什么寺枉？ 這么快的減肥真的科學(xué)嗎抑淫？ ?? < 什么是生酮> 碳水化合物、脂肪姥闪、蛋白質(zhì)是人體三種重...
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細(xì)數(shù)那些減肥路上的“坑”
教你如何避開(kāi)減肥產(chǎn)品的坑 愛(ài)美之心人皆有之 但大部分人不了解減肥的基本知識(shí)始苇、人體肥胖的機(jī)理 再加上想省事兒的心理 很容易被某些宣傳快速減肥的方法...
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為何不掉秤？減肥是先做有氧還是無(wú)氧筐喳？
有氧＆無(wú)氧 哪一個(gè)減肥效果更好催式？ 提到運(yùn)動(dòng)，大家都知道分為有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)避归。而很多想要減肥的人荣月，首先就會(huì)想到要去跑步，做一些有氧運(yùn)動(dòng)梳毙，覺(jué)得這樣...
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細(xì)嚼慢咽一頓飯竟可以少攝入這么多卡路里哺窄？
大家有木有聽(tīng)過(guò)一種說(shuō)法：細(xì)嚼慢咽可以減肥。 那么账锹，在公開(kāi)真相之前萌业，我想請(qǐng)問(wèn)大家是否相信這個(gè)說(shuō)法呢？這個(gè)說(shuō)法又是否有科學(xué)依據(jù)呢奸柬？ 給大家思考時(shí)間生年，...
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減肥的你，看過(guò)來(lái)廓奕！或許你并沒(méi)那么重
1抱婉、正確認(rèn)識(shí)稱重 上面是不是大部人稱體重前的準(zhǔn)備呢档叔？ 把身上能拿下的東西都拿下，才能安心地上秤蒸绩。 聽(tīng)我周圍的朋友說(shuō)蹲蒲，她們一個(gè)人在家的時(shí)候都是穿衣...
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關(guān)注健康的你，知道這位隱形“殺手”嗎
正確認(rèn)識(shí) 反式脂肪酸 或許有的人還不知道反式脂肪酸是什么 對(duì)我們?nèi)梭w到底有什么危害 但其實(shí)它就存在于我們的日常生活中 比如速溶咖啡伴侶或奶精 方...
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減肥追求的不是瘦侵贵，是健康的瘦
很多人擔(dān)心減肥會(huì)降低免疫力 其實(shí)一個(gè)健康的減肥方法并不會(huì)降低免疫力 反而會(huì)提高人的免疫力 人體本質(zhì)是由營(yíng)養(yǎng)組成的 就像房子一樣 需要一磚一瓦建牢...