1料祠、 我們幸福的原因在于我們自身之內(nèi)储玫，而非自身之外岖常。 ———采多羅斯（伊壁鳩魯首徒） 2驯镊、 眾生，無論富貴還是貧賤竭鞍， 都要承認(rèn)： 人所能獲得的最...

引言 對(duì)“幸福的生存”定義：我們之所以依戀這種生存板惑，只是因?yàn)檫@生存本身，而非因?yàn)榭謶炙劳鲑丝欤欢椅覀兤惹械叵Ｍ@生存能夠永遠(yuǎn)地延續(xù)下去冯乘。 伏爾泰曾...

卡瑞爾公示定義為：強(qiáng)迫自己面對(duì)最壞的情況晒夹，首先在精神上接受它裆馒，然后集中精力從容地解決問題，從根源上抹除憂慮丐怯。 共有三個(gè)步驟： 第一步喷好，先排除恐懼...

所謂“習(xí)得性無助”读跷，本質(zhì)上是長期積累的負(fù)面生活經(jīng)驗(yàn)使人喪失了信心梗搅，繼而喪失了追求成功的驅(qū)動(dòng)力。而要避免習(xí)得性無助，最重要的就是要有一個(gè)辯證的挫折...

情緒的宣泄是平衡心理荡短，保持和增強(qiáng)心理健康的重要方法。不良情緒來臨時(shí)哆键，我們不應(yīng)一味的控制與壓抑掘托，而應(yīng)該用一種恰當(dāng)?shù)姆绞剑o不良的情緒找一個(gè)適當(dāng)?shù)某?..

“以眼還眼烫映，以牙還牙”的報(bào)復(fù)心態(tài)是人類社會(huì)早期形成的一種行為規(guī)范，目的是通過展示傷害的形式來維護(hù)一種“人不犯我噩峦，我不犯人”的穩(wěn)定狀態(tài)锭沟。這就決定了...

生活中因芝麻小事而大動(dòng)肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現(xiàn)象识补，叫做“野馬結(jié)局”族淮。 提高自己對(duì)外界刺激的承受力和對(duì)外界刺激的客觀評(píng)價(jià)...

情緒傳染鏈——人的不滿情緒和糟糕的心情凭涂，一般會(huì)隨著社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞祝辣，由地位高的傳向地位低的，由強(qiáng)者傳向弱者切油。最終蝙斜，無處發(fā)泄的最弱小者便成了犧...

奧卡姆剃刀原則：在對(duì)于同一理論或者同一命題的論證過程中，多種解釋和證明過程中澎胡，步驟最少孕荠、最為簡潔的證明是最有效的。概括起來就是“如無必要攻谁，勿增實(shí)...