IP屬地：貴州
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20210814周檢視第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起世舰。早7晚11:30坛善，本周做到膳叨，繼續(xù)調(diào)整適應(yīng)海南作息旱易，目標(biāo)晚十早五狠持。 運動 每日運動量500打卡峭拘。完成兩天勋篓。 二 本...
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2021-08-07第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起。早7晚11:30 運動 每日運動量500打卡此熬。 二 本周總結(jié)及計劃庭呜。 個人提升 繼續(xù)教育規(guī)劃師逐字稿閱讀滑进，雖然已...
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2021-07-31
第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起。早7晚11:30募谎，還沒有固化早起程序扶关，再早起后要調(diào)整自己的固定程序，形成習(xí)慣数冬。 本周爸爸起來做早餐节槐，我就有時間出...
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2021-07-25
第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起。早7晚11:30拐纱，最近天熱睡的晚起的也晚铜异，開始調(diào)整。無論如何反彈秸架，一定朝正確的路線走揍庄。 運動 每日運動量500打...
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2021-07-22
第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起，本周在路上咕宿，沒有做到早起忘記打卡币绩。 運動 依然走在路上 二 本周總結(jié)及計劃。 個人提升 規(guī)劃師閱讀作業(yè)府阀，喜馬拉雅...
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20210714
第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起。早7晚11:30芽突，本周天氣炎熱睡覺比較晚试浙，大概到12:30早晨起床就到8點了。早起的基礎(chǔ)真的是早睡寞蚌，如果不能早睡...
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20210707周檢視
第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起田巴。早7晚11:30，兩晚晚睡了但依然做到早起挟秤，本周有兩天玩起了壹哺，身體覺得很累。 運動 每日運動量500打卡艘刚。本周沒...
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周檢視20210628第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起管宵。早7晚11:30，兩晚晚睡了但依然做到早起 運動 每日運動量500打卡攀甚。本周沒做到箩朴，很少帶手表， 二 本周總結(jié)及...
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周檢視20210614
第三個90天目標(biāo)回顧 早睡早起秋度。早7晚11:30炸庞，本周做到。 運動 跑步全年跑量快走365公里荚斯。腳踝扭傷未快走埠居。用跪膝查牌，八段錦，瑜伽滥壕，甩手功代替...