完美主義總是來自你的頭腦突想，它成為你努力追求的目標(biāo)。當(dāng)你以此努力時，它就會變得死氣沉沉。但是當(dāng)你出自真心的全心投入時，它就會變成了一種深刻的體驗，...

古老的經(jīng)書中有一段美妙的經(jīng)文講述幻象的力量，即宇宙運(yùn)行的能量土陪。它使用嫉妒作為一種工具，驅(qū)使你做任何的事情肴熏。 在印度鬼雀，常會有人在街上與猴子做馬戲表...

自我高維鏈接查閱問題前因： 因為有一些能量節(jié)未打開蛙吏，被誤會被冤枉源哩，心情有了波動，內(nèi)心有“痛”的感覺鸦做，也有悲傷励烦，委屈，有不舍泼诱，有留戀坛掠，有依賴，還有...

比較和嫉妒 恐懼屉栓、欲望和內(nèi)疚的情緒是主觀的舷蒲，你不需要另一個人或物體來創(chuàng)造這些情感。想象一下友多，你在一個隔音房牲平，閉著眼睛，無法摸到東西或聞到氣味域滥，但...

坐下并閉上眼睛∑疲花幾分鐘時間藐窄，慢慢深呼吸。同時酬土，感覺你的頭被壓入你的心，進(jìn)入胸部區(qū)域格带。你沒有了頭顱撤缴，你現(xiàn)在沒有頭了，你是無頭的叽唱。 感覺你正在由你...

接受是一個很好的方法，來釋放你在過去和未來之間的拉扯棺亭。因為接受虎眨，你可以進(jìn)入當(dāng)下。首先要做的就是镶摘，接受外在及內(nèi)心所有發(fā)生的事件嗽桩。無論外在或內(nèi)心遇到...

專注于痛苦 痛苦實(shí)際上是缺乏關(guān)注，因此解決方法是”給予你的存在”凄敢。有一種簡單而美麗的自我療愈冥想技巧碌冶，可以將你的存在引導(dǎo)到你生病的地方或受苦的內(nèi)...

痛苦 - 通向無念的道路 一個小故事： 有一天，一個弟子與禪宗大師一起散步涝缝，一群天鵝從頭頂飛過 上師問：”他們是什么扑庞？” 門徒回答說，”他們是天...

無痛分娩 我想跟你們分享在我云游修行的日子里發(fā)生的一件有趣的事罐氨。我曾與印度的一些部落人們相處，住在村落中心的一個小寺廟里滩援。有一天栅隐，我注意...