【海拔五千】早上六點二十醒龟劲，繼續(xù)讀《福格行為模型》第晰，B(行為）=M（動機）A（能力）P（提示）涧尿。要想一個行為發(fā)生袍暴，應該著力的順序是：提示＞能力＞...

【海拔五千】早上五點二十四醒填帽，寫海拔五千执泰，讀《富有的習慣》宋下，看到微信圖標想要點開嗡善，微信圖標就是觸發(fā)器，它對大腦進行提示学歧。 在群里發(fā)送打卡事宜罩引，和...

【海拔五千】早上五點五十起，寫海拔五千撩满，繼續(xù)看書蜒程，叫大寶起床绅你，今天是最后一天上班，上午帶大寶在學校里收拾東西昭躺，跟學生交代假期打卡的事忌锯。 她跟小伙...

【海拔五千】早上五點二十醒，醒來寫海拔五千领炫，看《富有的習慣》偶垮，無論好習慣還是壞習慣，總有一個觸發(fā)器帝洪，要充分利用觸發(fā)器來養(yǎng)成好習慣似舵，首先要有覺察能...

【海拔五千】早上六點十分醒，寫海拔五千葱峡，收拾去學校砚哗。 路上聽魏亞妮老師講初中語文，信息量有點大砰奕，靠聽力消化不了蛛芥，聽了五十分鐘果斷關(guān)了，必須二刷做...

于潔老師军援，水一樣的女子仅淑。不溫不火、不急不躁胸哥，波瀾不驚涯竟，是我對她最初的印象。 圖片 忘記是在公眾號文章還是她的書里看到的如何對待寫不完作業(yè)的學生空厌。...

【海拔五千】要上六點醒庐船，寫海拔五千，步行吃個舒服的早餐去去學校蝇庭，不用路上奔波的感覺挺好的醉鳖。 上午改聽默寫捡硅，做試卷哮内，不知不覺三節(jié)課都過完了。第四節(jié)...

【海拔五千】早上五點半醒壮韭，寫班級日記北发，發(fā)海拔五千。路上繼續(xù)聽魏老師講習慣養(yǎng)成喷屋。 還沒下高速琳拨，主任打電話說查全鎮(zhèn)教師期末教學業(yè)務。 接下來屯曹，是徹底...

【海拔五千】早上4點38醒狱庇，起來寫海拔五千和班級日記惊畏。寫完才六點，又看了會書去上班密任，喜歡這種掌控感颜启，路上聽得到精選。 到學校打印班級日記浪讳，準備第...