一耿焊、情緒管理概念：情緒+管理 情緒——對當下環(huán)境做出的改變 管理——為達到某一目標而使用的手段 情緒管理目的即在合適的場合表達合適的情緒。 二、...

一斧吐、復盤核心理念： 走出去——多嘗試，快速驗證對與錯 引回來——總結、吸取經驗和教訓 二、什么是復盤墅诡？ 復盤是圍棋術語，之所以被廣泛運用這得歸咎...

一桐智、為什么收入管理很重要 1末早、增加被動收入，實現(xiàn)躺賺说庭。（實現(xiàn)多管道收入） 2然磷、防止無意識的過度消費，學會理財刊驴。 二姿搜、統(tǒng)計收入來源（自主可支配資金...

一、時間分為碎片時間和整塊時間捆憎，碎片時間特點：易被忽視且時間短舅柜；整塊時間特點：處于單一的閉環(huán)環(huán)境且時間長。 二攻礼、提升時間效率：減少（而非取消）碎...

如何看書： 1业踢、 選書：途徑有二：一是別人推薦栗柒，二是自己主動查找礁扮； 2知举、 找書：可以在網絡書店、圖書館和二手圖書市場中尋找自己需要的書籍太伊； 3雇锡、...

作息管理主要從兩個層面入手：早睡和早起。 一僚焦、早睡： 1锰提、無法早睡原因： （1）試圖挽回白天的損失，沒有勇氣結束這一天芳悲； （2）睡前誘惑多立肘，如追...

學習時間管理，首先從運動管理入手名扛，其一谅年，運動管理是時間管理中最簡單的模塊，最容易入手的模塊肮韧，讓身體先動起來融蹂，促進身體健康，然后再管理思維...