240 發(fā)簡信
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    #減脂晚餐#No.2~兩人食

    菜譜 **番茄西蘭花燉大白豆 番茄西蘭花的處理方式和昨天的菜譜一樣远搪,在這邊就不贅述啦永毅,主要講下大白豆如何處理。 1. 泡發(fā):干的大白豆先用冷水泡...

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    #減脂晚餐#No.1~兩人食

    **二荊條炒茄子 1. 茄子切小塊丧没,加適量鹽腌制10分鐘鹰椒; 2. 二荊條切成細小段; 3. 鍋內(nèi)倒入少量橄欖油呕童,微熱后倒入二荊條漆际,煎一小會兒出辣...

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