有贊必回 在所有負面情緒里吆录，最常見的就是焦慮。大概人人都感受過那種“說不上來是因為什么琼牧，但就是莫名心慌”的感覺恢筝。面對焦慮情緒，我們能做些什么呢巨坊？...

點贊必回 1不動怒 生活中撬槽，總會遇到不如意的事。我們有時會很難控制住自己趾撵，恨不得立刻把心里的不滿和委屈都發(fā)泄出來侄柔」部校可等你冷靜下來就會發(fā)現(xiàn)，發(fā)脾氣...

點贊必回 人這一生，有無數(shù)美好等著與我們相遇薪者，不要讓暫時的陰霾遮擋住視線纵苛。或許有時你會覺得日子有些艱難言津，但內(nèi)心有光的人攻人，總能把生活過得燦爛明媚。...

點贊必回 01 開始直面問題 定義你的不是問題怀吻，而是你對它們的反應。也許問題很難陷谱，但你只要朝著正確的方向一步步邁進烙博，就會發(fā)現(xiàn)雖然艱難，但也沒那么...

起床：7:30 就寢：還未 天氣：上午晴朗無云烟逊，下午大雨瓢潑渣窜，晚上陰陰沉沉 心情：不太好，因為現(xiàn)在還沒下班 紀念日：還有四天就過生日了算嗎宪躯？ 叫...

每一種好的生活方式，都會在某個時刻回饋你的人生访雪。迷茫時多讀書详瑞，煩躁時勤運動，獨處時深思考……從現(xiàn)在開始臣缀，不斷去提升自己坝橡，你終將活成想要的模樣。 ...

最近突然發(fā)現(xiàn)自己的腳步停滯不前精置，與目標只差一點點距離计寇，忽然就發(fā)現(xiàn)，原來那一點距離的名字叫堅持脂倦。 希望以后能夠做到番宁，無論要面對什么，既然走到這一步...

1.教養(yǎng)是人前的約束赖阻，更是人后的自律 什么是真正的教養(yǎng)蝶押？在人前，每個人都會習慣性地展示出自己美好的一面火欧，但真正的教養(yǎng)是裝不出來的棋电，它是人前的約束...

人生有所舍茎截，才能有所得；有所放下赶盔，才能有所收獲稼虎。與其對許多小事都耿耿于懷，不如抬起頭招刨、邁開腳霎俩，放下負累，讓自己坦然自在沉眶。愿我們都能在今后的人生中...