從五月份開始決定做2件事，一件事是減肥持寄，另一件事重新剪輯視頻舟铜。 這2件事也是今年重點(diǎn)目標(biāo)止吁，現(xiàn)在還沒有想好2項(xiàng)目標(biāo)要達(dá)到什么?等我思考一個(gè)比較合理...

今天是減肥第20天初澎，還有11天這個(gè)月就要結(jié)束了帜平。這個(gè)月的目標(biāo)是10斤匀钧，依然還需要努力侦啸。 現(xiàn)在早上都會(huì)吃飯槽唾，這樣中午可以不吃，現(xiàn)在中午不吃飯已經(jīng)是...

5月份已經(jīng)來到17號(hào)光涂，這個(gè)月的目標(biāo)是10斤庞萍，依然還差5斤呀，依然面對(duì)著很大的挑戰(zhàn)顶捷。 現(xiàn)在改變計(jì)劃中午已經(jīng)不吃飯挂绰，這樣一天的攝入小于消耗，這樣的效...

今天是減肥14天服赎，這個(gè)月減肥目標(biāo)10斤葵蒂。 昨天晚上吃西紅柿炒雞蛋，外加一個(gè)饃重虑，快睡覺時(shí)候感覺很餓践付，但依然堅(jiān)持住了。 今天早上7點(diǎn)多起來缺厉，洗漱后出...

今天是星期日永高，今天晚上吃的比較多隧土，沒有減肥。 5.11日晚上吃了半個(gè)西瓜命爬，同時(shí)也早早的睡覺曹傀。 今天雖然是放假，但是還是去上班了饲宛，這樣這一天還能掙...

今天是第8天皆愉，已經(jīng)突破減肥最長(zhǎng)的記錄了。 昨天忘記記錄艇抠，簡(jiǎn)單復(fù)述昨天的內(nèi)容幕庐。 早上依然沒有吃飯。 中午在公司食堂吃家淤，食堂吃的雞腿异剥，挺和我胃口，但...

今天是第六天絮重，腦袋里面依然還有減肥這個(gè)事冤寿，這次的減肥是認(rèn)真的。 早上又是睡到快上班绿鸣，不只為何上班的日子疚沐，早上都感覺睡不醒暂氯，休息的日子早上有時(shí)7點(diǎn)...

昨天沒有記錄潮模，簡(jiǎn)單描述一下。 昨天是最后一天假期痴施，苦命的打工人擎厢。 早上起來洗漱后沒有吃飯，中午11點(diǎn)左右吃的餃子辣吃，晚上吃皮蛋豆腐动遭。沒有進(jìn)去鍛煉，...

今天是減肥的第3天神得，感覺良好! 早上睡到9點(diǎn)多起來厘惦，洗漱后喝一杯黑咖啡，做了二組操哩簿，之后出去買菜宵蕉，在買菜的來回的路上同時(shí)也等于鍛煉身體。 中午正...