發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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連續(xù)一月5公里跑步心得
第一個月荒典。身體基本無變化嚷节，體重 130斤到140斤，配速 530到455灼擂。
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適時進退身體是革命的本錢，沒有身體作為意志的載體觉至，一切都為空談剔应。 人的意志力可以是無限大，但是打破了身體的限制，便無意義峻贮。健康的身體如何練就? 一席怪，...
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自律可以改變一個人
說起自律，大家可能會比較疑惑纤控，活的好好的為啥偏要折磨自己呢?那大家可就大錯特錯了挂捻，我們自律的初衷就是源于讓自己變得更好，從弱者升華為強者! ...