今天了解到通過坐享這個(gè)方法來提高自己的元認(rèn)知能力氨距，準(zhǔn)備實(shí)行踱承！ 地點(diǎn)：書房-安靜的地方眠副，或任意地方侣诺； 時(shí)間：每晚九點(diǎn)，或任意時(shí)間诅岩； 時(shí)長(zhǎng)：5min...