媽的实抡，抑郁了

做練習社痛，一分為二法

今天上午快走1萬步

接受父母法練習

自我價值感體驗

早上去公園走路魁袜，反思課程帶來的新發(fā)現(xiàn)，總結(jié)用在自己身上有效的方法。

1.聽網(wǎng)絡(luò)課程 2.傍晚做大雞中雞小雞游戲

全天上課，其他時間休息。

8:00搞衛(wèi)生谒主，小睡會兒； 9:00看NLP教材1小時赃阀； 下午2:00做練習1~2個霎肯；