1 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)巷查，跑步或者快走智哀，如果實(shí)在沒時(shí)間的話，在家里走動(dòng)的時(shí)候請踮起腳尖娜庇。 2 注意防曬，已經(jīng)堅(jiān)持半年了出門就涂防曬霜，太陽大的時(shí)候就戴帽子或者打傘耕陷，白了很多。 3 盡...
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堅(jiān)持下去就會(huì)變美办桨，變美之后的人生就像開掛
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穿搭 | 看微胖星人怎樣成功逆襲据沈！有句話說微胖才是最好的身材哟沫，我曾經(jīng)很不同意，我自己從小到大就是典型的微胖星人锌介，而且還是嬰兒肥嗜诀！ 為此我啟動(dòng)過無數(shù)次減肥計(jì)劃猾警，均以失敗告終！ 為什么我曾經(jīng)很反對“微胖是不錯(cuò)的身...
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29歲零100天，我的人生才剛開始拂蝎！<br>早起5點(diǎn) | 閱讀 | 運(yùn)動(dòng)<br>TED | 書籍 | 復(fù)盤<br>知行合一<br>
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西紅柿雞蛋炒面的簡單做法穴墅，可以幫你在吃飯上節(jié)省很多時(shí)間西紅柿雞蛋炒面，是我每次一個(gè)人在家的時(shí)候最愿意吃的温自，它既省時(shí)間玄货、做法簡單，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠有營養(yǎng)悼泌，簡直是一個(gè)人獨(dú)處的標(biāo)配誉结。 可以把省下來的時(shí)間看看書，追追劇券躁，不亦樂乎惩坑。一起學(xué)習(xí)一下...
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夏季怎么瘦，快進(jìn)來看看輕斷食 減肥法也拜，不進(jìn)減肥以舒，還可以長壽昨天在圖書館無意間看了《英語世界》這本書，里面有一篇文章叫“吃一天餓一天的減肥方法”慢哈，對我來說蔓钟，深受啟發(fā)。 輕斷食是有理論根據(jù)的卵贱，是美國NIA(國家老齡研究機(jī)構(gòu))科學(xué)...
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抑郁癥，毀滅了我编振，卻又成就了我【說在前面】： 為前段日子不負(fù)責(zé)任的言行缀辩， 道歉。 望廣大讀者切莫效仿踪央。 沒有意識(shí)到個(gè)人的行為臀玄， 會(huì)影響大眾的判斷。（說白了畅蹂，就是沒有意識(shí)到原來自己竟然還是有點(diǎn)影響力的） 特...
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用文字了解日本文化液斜、日語學(xué)習(xí)累贤、在日觀感募胃。<br>更多文章，請關(guān)注微信公眾號(hào)日語之聲畦浓。
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你走了那么遠(yuǎn)的路论巍，一定吃了不少苦吧文|鄭小喵 三年前，因?yàn)橐粋€(gè)電臺(tái)风响，去讀一本書嘉汰，因?yàn)橐槐緯蚁矚g上了一個(gè)人状勤。 “愿有人陪你一起顛沛流離鞋怀，如果沒有，愿你成為自己的太陽持搜∶芩疲” 一路走來，碰過壁葫盼，撞過墻残腌，每到低迷的...
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越是喜歡獨(dú)處的人越優(yōu)秀文/張西影 “人的一生不論干什么，你必須迫使自己熟練掌握一門技能贫导∨酌ǎ”這是我在理發(fā)店理發(fā)時(shí)，一位理發(fā)師小哥的感言孩灯。 他說：“我不怕去流浪闺金，我到哪里都可以混飯吃，并且會(huì)有很多的女...
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五一出游不想去人擠人钱反？這些小眾的不為眾人知的地方真是美到哭每次假期你美美噠踏上旅途 想著也來一次詩與遠(yuǎn)方 然而我們的國情決定了 我們是人口大國掖看！ 去北京吧 去一睹我國歷史古城 雄厚英姿 然而天安門是醬紫的 去麗江古城 那里有我要的風(fēng)...
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