今天上洋星老師的精力管理課程 整體的感覺(jué)非常同頻血柳， 所以整個(gè)上課的狀態(tài)很敞開， 更愿意愿意接受新的認(rèn)知和信息覆糟。 我非常希望自己能成為一個(gè) 能夠很...

價(jià)值觀指的是我認(rèn)為重要的東西， 那什么是最重要的呢钠乏？ 我是最重要的栖秕。 那我是什么？ 為什么我是最重要的晓避？ 當(dāng)我執(zhí)著于我是最重要的時(shí)候其實(shí)簇捍， 我已...

我自己覺(jué)得暑塑，每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面的情緒，而且每個(gè)人的情緒都是相同的锅必，孩子未來(lái)也會(huì)有他們的負(fù)面情緒事格，情緒傳染并不可怕，麻煩的是孩子學(xué)會(huì)了我們一些不合適...

道德經(jīng)說(shuō)的:太上逢捺，下知有之，其次癞季，親而譽(yù)之劫瞳，其次倘潜，畏之，其次志于，侮之涮因。就是這個(gè)意思 好的管理者最高級(jí)別是下面的人知道你在，不需要你做什么恨憎，他們就很...

在一本書上讀到的一句話， 我們的想法就像是列車钥组， 而我們自己站在站臺(tái)看著列車不停地駛過(guò)输硝。 這句話想表達(dá)的意思是， 我們要區(qū)分我們自己的想法和我們...

今天在銀行做了一場(chǎng)關(guān)于教育主題的沙龍程梦， 沙龍結(jié)束后得到很多正向的反饋点把， 特別是一位做教育同行的家長(zhǎng)， 對(duì)我的贊美頗高屿附。 在接受贊美和認(rèn)可的時(shí)候郎逃，...

念頭很多難以聚焦在呼吸上 呼吸有阻礙 身體不自在會(huì)覺(jué)得緊張匀泊，背部會(huì)有酸脹感 挺直久了之后會(huì)累 覺(jué)察:我和念頭在抵抗 總結(jié):我需要承認(rèn)念頭存在是正...

不知道大家會(huì)不會(huì)和我一樣躲因， 有時(shí)候覺(jué)得自己該擁有的都擁有了早敬， 但是仍不開心， 我媽經(jīng)常說(shuō)比上不足比下有余大脉， 如果我們的滿足是比較出來(lái)的搁嗓， 我個(gè)人...