我今天突然覺察到了我經(jīng)常獨處處于負能量一個非常重要的bug,我內(nèi)在一直有個聲音在評判甚至責備自己载萌，它很微弱拄显，甚至我很多時候沒有覺察到诸狭，就像一個能...

今天是我的34歲生日视译，我大哭了一場浆竭，導火鎖是因為我期待我老公能給我準備驚喜鬼贱，準備禮物，我之前說我生日當天想要收到花始赎，他也忘了和橙，連句生日快樂都沒有...

自我咨詢梳理提問： 當你心煩意亂，靜不下來造垛，不舒服的時候魔招。做自我梳理和療愈用。 問自己四個問題五辽，根據(jù)當下的感受: 1 我此刻的感受是什么办斑？ 2 ...

鏡子練習第一天： ”鏡子練習幫助你建立你與自己的關(guān)系，是一項強大的自我療愈的工具，誰能反映出自己對自己的感覺乡翅，能察覺到你在抗拒什么鳞疲，又有那些地...