起床 鍛煉，加強日常訓(xùn)練 閱讀紧卒，認真閱讀 冥想侥衬，提高冥想的方法技巧 喝水

不知道有沒有人看書遇到過這樣的問題，自己看完書之后，腦子一片空白梅肤，一段時間之后再去回憶镜沽，已經(jīng)記不清那本書究竟講了一些什么了。 我想大多數(shù)人多遇到...

起床：6點 煮粥 洗澡 鍛煉 看書 冥想 喝水一壺 今日計劃 復(fù)習(xí) PPT開稿 讀書 寫作學(xué)英語 今天各項任務(wù)開始制定要求與方向兑宇，希望能夠提高效...

簡單的記錄一下自己的心情吧 今天是很喪的一天盆佣，因為感覺自己沒做什么事情往堡，做事效率實在不高，堅持規(guī)律計劃的第四天共耍，是遇到瓶頸了嗎虑灰？好好回顧一下，其...

今天是什么日子 起床：6點 就寢：24點之前 天氣：陰 心情：正常 紀(jì)念日：無 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)痹兜，最重要的三件事：復(fù)習(xí)穆咐、寫作、看書 改進...

2019年，準(zhǔn)備開始一個新的生活遗淳，成為一個自律的人拍柒，成為一個心藏大海的人。 不知道是真的下定了決心屈暗，還是被厭倦了頹廢無用的自己拆讯，被生活的小事所點...

起床：5點45 洗澡：15分鐘 鍛煉：8分鐘 看書：30分鐘 冥想：11分鐘 喝水一壺 計劃安排5

前段時間熱播的一部電視劇——《正陽門下小女人》殺進了人們的眼簾养叛，獲得了很高的觀眾評價和收視率往果。這部劇雖然聽題目是將女性題材的故事結(jié)構(gòu)，但是在故事...

起床：晚了7分鐘 鍛煉：腹部脂肪鍛煉 喝水一壺 看書：30分鐘 冥想：12分鐘 計劃表：5項任務(wù) 早餐：包子雞蛋