發(fā)簡信
IP屬地：海南
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教你做燕窩
泡：純凈水泡發(fā)四小時(shí) 撕：順著燕絲的紋理一絲一絲的撕開 挑：將一些細(xì)小的燕毛挑出去 燉：隔水燉25-30分鐘出鍋 清燉好的燕窩可以在冰箱里儲(chǔ)存一...
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孕婦吃燕窩須知十月懷胎狞洋，有艱難與痛苦对湃，也有感動(dòng)和喜悅棺榔，每個(gè)孕媽媽都希望自己的寶寶健康聰明瓤荔。 有人說如果一輩子有那么一段時(shí)間吃燕窩往毡，一定要選擇在懷孕的時(shí)候蒂阱。有一...
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適合孕婦的零食
女性朋友都比較喜歡吃零食，即使是孕婦也不例外庆亡。但孕期是特殊時(shí)期匾乓，準(zhǔn)媽媽們一定要選擇健康零食食用。健康零食有哪些呢又谋？準(zhǔn)媽媽們吃什么零食既能解饞拼缝，又...
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孕婦美食-雙皮奶有些孕媽不喜歡吃雞蛋或牛奶，但是作為每天必須補(bǔ)充的營養(yǎng)彰亥，又不得不吃而左右為難珍促，今天這道雙皮奶一箭雙雕，解決了雞蛋和牛奶問題剩愧！ 材料：牛奶500克...
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孕婦午餐/晚餐-粉蒸南瓜
南瓜花果的營養(yǎng)極為豐富。孕婦食用南瓜花果娇斩，不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育仁卷，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫犬第、高血壓等孕期并發(fā)癥锦积，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。...
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孕婦午餐-銀魚炒蛋銀魚炒蛋不但富含蛋白質(zhì)尤其是必需氨基酸歉嗓，營養(yǎng)價(jià)值很高丰介，而且能滋陰潤燥、養(yǎng)血安胎，尤其對(duì)孕早期有流產(chǎn)史的孕婦來說哮幢，是一道很好的保健安胎食譜带膀，同時(shí)也...
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孕婦晚餐-蓮藕棒骨湯秋冬是吃藕的最佳時(shí)節(jié)，能起到養(yǎng)陰清熱橙垢、潤燥止渴垛叨、清心安神的作用。喝湯不僅有利于健康柜某，更有利于補(bǔ)充這些營養(yǎng)且易被機(jī)體所吸收嗽元。肉骨頭煲湯，營養(yǎng)成分損...
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孕婦早餐-雞蛋卷
主料：雞蛋2個(gè) 輔料：食鹽1小勺喂击、小蔥1根剂癌、食用油2湯匙、番茄沙司1小勺 雞蛋卷的做法 1.準(zhǔn)備所需材料 2.將小蔥洗凈切成蔥花 3.雞蛋打散打...
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妊娠嘔吐的食療方法（二）
1翰绊、麥門冬粥佩谷。取鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克辞做，生姜10克琳要，薏米15克，大米80克秤茅；現(xiàn)將薏米稚补、大米及生姜入鍋，加適量水煮熟框喳；再下麥冬汁课幕、生地汁，調(diào)勻...