發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
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中秋快樂中秋節(jié)到了番宁，霧蒙蒙的专缠，有點(diǎn)潮 穿厚底的跑鞋染厅，比普通鞋子芳肌，每公里配速能提高10+秒匣缘。
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倆班車司機(jī)
單位有8個(gè)班車司機(jī)阅茶，其中6個(gè)都是單位員工潮针，今年新加了兩輛大車，又外聘了倆司機(jī)雌澄。簡(jiǎn)稱南開司機(jī)和河?xùn)|司機(jī)吧斋泄。 大部分時(shí)間都是坐南開車，接觸較多镐牺。司機(jī)...
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短跑炫掐，長(zhǎng)跑
今天看了奧運(yùn)競(jìng)走比賽，女子20公里記錄大約84分鐘睬涧，平均每公里4.2分募胃，就是4分12秒。 這個(gè)速度畦浓，我跑下來都費(fèi)勁痹束。 年輕的時(shí)候，喜歡短跑讶请，不喜...
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7月31日七月過去了祷嘶，跑步19次，148公里夺溢，比之前跑的多了點(diǎn)论巍，速度慢了點(diǎn)。 還是回歸慢跑企垦，健康环壤。也順便減減肥晒来，快150了钞诡，74公里。 接下來練練腹肌和腰...
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2022-07-21
晨跑6公里湃崩，用時(shí)30分荧降。 晨光乍現(xiàn)，萬物醒來攒读。喜歡清晨寧靜的世界朵诫，沒有平日里的嘈雜和喧囂，只有街上行人寥寥薄扁，早餐攤準(zhǔn)備營(yíng)業(yè)剪返，清潔工人趕在人們上班...
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南寧晨跑清晨的城市靜悄悄，還籠罩在黎明前的黑暗里邓梅。夜幕低垂脱盲，新月彎彎，天空隱約映出高樓大廈的輪廓日缨。 本來計(jì)劃沿著江邊跑跑步钱反，奈何天太黑，雖然有星星點(diǎn)點(diǎn)的...
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人生進(jìn)入下半場(chǎng)
小時(shí)候沒聽說哪個(gè)同齡人沒有爸爸或者媽媽。 如果有聽說面哥，那一定會(huì)覺得TA很可憐哎壳。 現(xiàn)在聽說誰的父母去世了，卻沒有這個(gè)感覺了尚卫。 轉(zhuǎn)念一想归榕，不是因?yàn)樾?..
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2024.05.06又可以快樂的跑步了 只是這兩天總下小雨。 我是討厭下雨天的吱涉，地面濕漉漉的蹲坷，想要出來活動(dòng)活動(dòng)也不行。