英國作家馬特·海格（也是抑郁癥患者）陨簇，他根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，給出了關(guān)于“如何生活”的40條建議辜羊，這并不意味著壓力防嗡，海格說自己“覺得有用但并不總是遵循...