寫在前面：本周渡過(guò)了一段持續(xù)行動(dòng)的危險(xiǎn)期零截，三天的假期差點(diǎn)成為我中斷練習(xí)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)胰蝠。從習(xí)慣性放棄持續(xù)行動(dòng)者到持續(xù)行動(dòng)一個(gè)月奈梳，我慢慢進(jìn)入了疲勞期（生理...

寫在前面：關(guān)于如何度過(guò)瓶頸期捎迫。TOM教練就我在上周總結(jié)中提出的“如何度過(guò)瓶頸期”的問(wèn)題給了我一些建議刮刑，比如要去尋找練習(xí)口才的意義等臀晃，讓我大受啟發(fā)...

音頻版總結(jié)： http://www.ximalaya.com/65636242/sound/35801230 前言：想說(shuō)一說(shuō)關(guān)于習(xí)慣搓扯。有一句話：...

音頻版《第二周總結(jié)》：http://www.ximalaya.com/65636242/sound/35182032 前言：之前是憑著第六感相信...

音頻版：《阿宅的十期節(jié)目總結(jié)》http://www.ximalaya.com/65636242/album/7380703 加入訓(xùn)練營(yíng)十天時(shí)間，...

音頻版：《起步周總結(jié)》http://www.ximalaya.com/65636242/album/7380703 1.本周為了練好口才愤惰，我的行...