堅(jiān)持靠墻站毅往,目前堅(jiān)持了近一年半骇吭,從剛開始的每次5分鐘踪栋,到現(xiàn)在基本每次半小時(shí)泊藕,一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化: 1腺兴、駝背悼尾、骨盆前傾問題有效解決,我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路章贞,...
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很多小伙伴都想要成為一名斜杠青年,拓寬自己的收入來源蜕径×教ぃ可是,大多數(shù)并不能如愿丧荐。其實(shí)缆瓣,真正導(dǎo)致人們失敗并不是因?yàn)樽陨砟芰Σ睿膊皇且驗(yàn)閷懽麟y虹统。 而是因?yàn)槿狈ψ月删瘢?time...
01 一個(gè)行業(yè)做了好幾年,突然想轉(zhuǎn)行是一個(gè)很困難的事情蒂教。很多人跟我說自由職業(yè)者多爽巍举,我也想當(dāng),請告訴我如何能夠轉(zhuǎn)型成功凝垛? 有沒有通用的公式懊悯? 對于轉(zhuǎn)型來說,最大的困難莫過于梦皮,...
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兩個(gè)月前寂祥, Jamie 淺談了自己的英語學(xué)習(xí)方法荐虐,《干貨 | 如何不學(xué)習(xí)也能提高英語?》《Q&A:你說的道理我都懂丸凭,但怎么堅(jiān)持呢福扬?》腕铸,有不少讀者想看英語學(xué)習(xí) APP 的分享,...