每次跑前熱身贩虾，跑后拉伸制肮，對每一個部位是否運(yùn)動到位的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)欣舵，就是這一部位是否會有疼痛的感覺介杆，當(dāng)然翘狱，疼痛的程度有重有輕侣姆，但一定不能無感夜郁，否則就是運(yùn)...

“生也死之徒卿闹，死也生之始，孰知其紀(jì)萝快！人之生锻霎，氣之聚也；聚則為生揪漩，散則為死旋恼。若死生為徒，吾又何患奄容！故萬物一也冰更，是其所美者為神奇产徊，其所惡者為臭腐；臭...

老子說：“失道而后德囚痴，失德而后仁，失仁而后義审葬，失義而后禮深滚。禮者，道之華而亂之首也涣觉〕占觯”就像修行講究次第，從道至德以至仁官册、義生兆、禮，也有一個次第膝宁。 為...

《莊子》“知北游于玄水之上”篇中，知帶著“何思何慮則知道员淫？何處何服則安道合蔽？何從何道則得道？”三個問題分別去向三個人討教介返，結(jié)果得到了三種不同的回應(yīng)...

再沒有比生死更大的事了拴事，如果面對生死尚能心無旁騖，其他如高官厚祿便不在話下圣蝎。名利乃身外之物刃宵，只需身存又何懼外物之有無？ 《莊子》“肩吾問于孫叔敖...

《莊子》“列御寇為伯昏無人射”一篇中徘公，以伯昏無人之口牲证，講述了善射的最高境界。 一開始关面，列子向伯昏無人展示自己的箭法：肘上放著一杯水坦袍，拉滿弓，一箭...

真正的畫者應(yīng)該是什么樣键闺？ 《莊子》“宋元君將畫”一篇中，作者僅用一句描寫澈驼，一句旁人的話辛燥，就將真正畫者的模樣勾勒得形象突出。 首先是描寫。當(dāng)宋元君...

《莊子》“百里奚爵祿不入于心”一篇挎塌，短短兩行字徘六，卻寫出了兩位圣人之所以為圣人的不尋常之舉。 百里奚不把高官厚祿放在心上榴都，一心喂養(yǎng)牛待锈，牛自然驃肥體...

《莊子》“莊子見魯哀公”篇中，我看到了若干年后的又一人物形象嘴高。 莊子在臆想中竿音，聽到N年前的魯莊公對他說：“魯多儒士，少為先生方者拴驮〈核玻”魯國儒者多，...