2022-05-31晚9點(diǎn)跪削，暴雨 這是我跟劉耕宏教練跳操的第三天用爪。全程跟完就覺得有點(diǎn)疲乏還特別餓逃延。 自我分析：今天的蛋白質(zhì)攝入不足畦韭。要好好吃蛋呀湿颅。 明天就是六一了哦艘虎。 5月份...
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第5天整理分享——麻理惠式“心動(dòng)折衣法”一蕾额、把衣服折成一個(gè)可以豎直站立的長方體早芭。 麻理惠式“心動(dòng)折衣法”圖解 1.基本折法； 2.長袖诅蝶； 3.褲子退个； 5.襪子； 6.質(zhì)地柔軟的衣服秤涩、厚毛衣帜乞； 7.連帽大衣、帶裝飾的...
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2020-07-22
大家好筐眷，我是波。 今天是大暑節(jié)氣习柠，大暑節(jié)氣談養(yǎng)生是一個(gè)永久的話題啊匀谣，那么我一直都堅(jiān)持在三伏天的這段時(shí)間的堅(jiān)持貼，三伏貼资溃，老話常說冬病夏治武翎，雖然我并沒有什么身體上的疾病，但是呢...
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營養(yǎng)成份表上的NRV%指的是什么意思溶锭？例如這份營養(yǎng)成分表宝恶，狗狗來為你一一解讀。 1. 食用份量信息 這個(gè)信息所有食品都會(huì)標(biāo)注趴捅，我們一定要看清楚它的單位標(biāo)識(shí)是不是“一份”的量垫毙。因?yàn)橛械漠a(chǎn)品標(biāo)識(shí)的是重量或體積單位（如...
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辟谷~奇妙的生命體驗(yàn)“辟谷”對身體會(huì)不會(huì)造成傷害？“辟谷”有哪些好處拱绑？請隨我一起去開啟一場奇妙的體驗(yàn)吧综芥！ 云游排毒 2019年霜降后，一場四日三（10.25~10.28）夜的武當(dāng)山云游排毒辟谷活...
