背景和問(wèn)題 來(lái)源：可能你會(huì)給自己制定一些每天要完成的事惕它，比如每天早起拆讯，每天看一本書忘晤，每天鍛煉30分鐘腔丧，每天寫日記等惩阶；也可能家庭會(huì)有每天親子親情活...