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  • 忽然覺得自己人生好失敗

    今年已經(jīng)38歲了蔚润,好失敗补履,好失敗的感覺祝蝠。 中午和同事吃飯衙荐。 聊天了,然后就說到少梁,感覺人生過的好悲催饼问,好沒有意義,一直上班策精,沒有一點(diǎn)自己的愛好舰始,沒有自己的事情,整天上班上班咽袜,工...

  • 去做

    我們在生活中總是會遇到各種各樣的事情丸卷,但是我們也知道,因?yàn)樾畔⒌膮T乏询刹,所以我們也沒辦法谜嫉,知道所有的線索,從而做出正確的判斷凹联,只能根據(jù)自己已有的信息去做選擇沐兰。 在這個過程中,我...

  • 反思一下

    最近起來的越來越晚了蔽挠,早上又爬不起來了住闯。然后打完卡之后還能睡個回籠覺。是又放棄了嗎象泵?還是身體真的受不了了寞秃。說這個打卡已經(jīng)結(jié)束了,所以又覺得早起沒有意義了偶惠。似乎每次都是這樣春寿,之...

  • 走出習(xí)得性無助,走向真實(shí)的快樂——摘自壹心理

    如果要選擇成功忽孽,就要學(xué)會接納自己當(dāng)下的狀態(tài)绑改,并且積極的做出改變;就要學(xué)會勇敢的面對失敗——失敗從不憐惜弱者兄一。 科爾曼·米契爾如果沒有鐵一般的意志厘线,就會被絕望的環(huán)境打垮,他就不...

  • 主動才能創(chuàng)造一切

    不知道從什么時候起出革,又開始習(xí)慣性拖延造壮。也不是不能做,也不是做不了,就是想等一會兒再做耳璧。但往往等了一會兒之后成箫,就遙遙無期,沒有了下一步的打算旨枯。 日常生活中我們很多都有這樣的情況...

  • 什么是認(rèn)知解離蹬昌?——摘自壹心理

    解釋之前,先跟你做個小游戲攀隔,當(dāng)你看到“Я чувствую себя монстром”的時候皂贩,你有什么反應(yīng)? 不懂俄語的人昆汹,會說除了看不懂明刷,沒什么別的反應(yīng)。 其實(shí)筹煮,這是一句...

  • “蘑菇效應(yīng)”告訴我們?nèi)绾蚊摲f而出——摘自壹心理

    懂得了“蘑菇效應(yīng)”遮精,那么,如何才能避免半途而廢败潦,順利度過人生中的陰暗時光本冲,讓自己向陽而生呢? 1劫扒、接納現(xiàn)實(shí)檬洞,不抱怨,靜下心來認(rèn)真學(xué)習(xí) 生活中沟饥,有些失敗和困難不能避免添怔,我們?nèi)绻?..

  • 曾奇峰語錄——摘自壹心理

    1.學(xué)精神分析不要用腦子而是要用身體。 2精神分析是人格理論贤旷、是探索工具广料、是治療方法。 3心理治療不是治療一個人,而是治療一個家族鏈幼驶。 4每一個孩子都是父母天然的心理治療師艾杏。...

  • 3點(diǎn)建議幫你排解生活壓力!——摘自壹心理

    當(dāng)下的我們每個人都有過或正在體驗(yàn)者焦慮和壓力盅藻,為此急躁购桑、失眠和痛苦,即便生活毫無趣味氏淑,只剩心累勃蜘,也沒有人敢停下飛奔向前的腳步,因?yàn)槲覀冇X得人生就像一場摔跤比賽假残,你一旦稍微松懈...

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