為什么高蛋白飲食會在健身這一塊被強(qiáng)調(diào)呢碳褒？ 蛋白質(zhì)是由叫胺基酸的小分子所組成的恐仑，人體內(nèi)至少需要20種不同型態(tài)的胺基酸來形成不同的組織、酵素儡嘶、血蛋白等等愧薛。其中九種必須胺基酸戒洼，人體...
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健身小科普之蛋白質(zhì)補(bǔ)充說明
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寫作五個步驟讓微信好友主動聯(lián)系自己授課人～顏汝 復(fù)盤人～猴哥 大愛的命硬私董會抖棘，今天我們一位命友身體病重急需住院，自己沒有關(guān)系能找到合適的醫(yī)院床位偏塞，1班長發(fā)布消息后唱蒸，在班委會引起共鳴，經(jīng)過一天的時間聯(lián)系到了北...
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讓看見得以實(shí)現(xiàn)
2020年的春節(jié)前灸叼，家家戶戶都還在準(zhǔn)備年貨神汹，媽媽們整天在超市與菜市之間奔忙，小巷里飄出熏臘肉香腸的香味——那是年的味道古今。 沒曾想屁魏，那熟悉而又陌生的病毒，一下子就讓每個...
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《新財(cái)富.強(qiáng)思維.硬實(shí)現(xiàn)》第三講
授課人～ 恒洋老師 繼續(xù)人～馬平 復(fù)盤人～4組2隊(duì) 猴哥 整理開場：很高興今天收到一個消息捉腥，北京初三高三的學(xué)生可以復(fù)學(xué)了氓拼，這也是全世界最好的消息，國外的出人頭地很多...
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2020-04-06 恒洋老師直播筆記《新財(cái)富.強(qiáng)思維.硬實(shí)戰(zhàn)》之財(cái)富篇
基礎(chǔ)心法（重中之重）： 去看事物的本質(zhì)是什么抵碟，一定不要有韭菜思維桃漾。不要看到一個新聞不經(jīng)思考就立刻行動，否則就是韭菜人拟逮。 什么是韭菜思維撬统？一聽到一個思維或動態(tài)，就去行動敦迄。 判斷...
