時(shí)間：2021.4.16-2021.4.22 訓(xùn)練目標(biāo)：穩(wěn)定3H間隔/穩(wěn)定第一頓時(shí)間/每天有2-3個(gè)間隔可以有清晰的吃玩睡循環(huán) 本周關(guān)鍵詞：猛長(zhǎng)期蹦疑、接覺 從第二周的第一天開始...
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頌贊PDF訓(xùn)練周記（第二周）
時(shí)間：2021.4.16-2021.4.22 訓(xùn)練目標(biāo)：穩(wěn)定3H間隔/穩(wěn)定第一頓時(shí)間/每天有2-3個(gè)間隔可以有清晰的吃玩睡循環(huán) 本周關(guān)鍵詞：猛長(zhǎng)期蹦疑、接覺 從第二周的第一天開始...