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    365天身心修行課-【1】快樂就在身邊!

    【 01 】 一日之計(jì)在于晨舌厨,每一個(gè)清晨的到來都是新的一天的開始葫隙! 有的人會(huì)會(huì)滿懷期待擅编,熱血澎湃扳剿, 對(duì)于一個(gè)內(nèi)在平和或者說是對(duì)生活抱有期待的人來說弄屡,清晨就像是一個(gè)大自然的興奮...

  • 注意力和自身

    健忘是可以被誘導(dǎo)出來的泞边, 就像我們可以通過集中注意力來做自己想做的事情吞加。 記憶的不完整是不可避免的勺卢,這種對(duì)抗性態(tài)度是限制我們發(fā)展更大注意力或興趣的原因伙判。 你怎么看待自己并不重...

  • 注意力

    疲勞和疾病會(huì)影響我們集中注意力的能力; 有的人并不想集中注意力黑忱,因?yàn)槟切┦挛锊⒉环纤麄兊男袨槟J健?反之宴抚,他們會(huì)立即對(duì)自己認(rèn)為重要的事情投以巨大的注意力。 此外甫煞,不能集中注...

  • 游戲的世界觀

    不要小看了游戲的作用菇曲。 特別是兒童開始游戲的方式、對(duì)游戲類型的選擇和他們?cè)谟螒蛑兴缪莸慕巧?這些都暗示著他們對(duì)環(huán)境的態(tài)度抚吠、與環(huán)境所建立的聯(lián)系和他們對(duì)待人類同伴的方式常潮。 一...

  • 反省與反芻

    【自我反省】和【心理反芻】的狀態(tài)很相像,但又大為不同楷力。 相同點(diǎn)是兩種心理狀態(tài)都會(huì)在自己的內(nèi)心當(dāng)中進(jìn)行喊式, 都會(huì)對(duì)過往的各種經(jīng)歷、狀態(tài)進(jìn)行回憶萧朝, 但區(qū)別是岔留, 反省是不針對(duì)、不控制...

  • 自卑感的影響

    兒時(shí)過強(qiáng)的自卑感检柬,會(huì)使孩子無(wú)法克服自身的軟弱献联, 使他們的行為朝著反方向發(fā)展。 伴隨著我們一步步的長(zhǎng)大厕吉,過強(qiáng)的自卑感會(huì)讓自己對(duì)權(quán)力和支配地位的奮爭(zhēng)一步步放大并強(qiáng)化酱固, 從而產(chǎn)生了...

  • 人生四問

    想要生活每天都開心快樂啊,其實(shí)并不難头朱, 只需要做自己,跟著自己的感覺去做選擇龄减、做決定项钮、過好當(dāng)下的每一刻就好! 由衷的問一問自己: 如果說生命只剩下一年希停,自己想去實(shí)現(xiàn)什么樣的目...

  • 自卑感從兒時(shí)就存在

    孩子在生活當(dāng)中處于一個(gè)較為低級(jí)的依賴地位烁巫, 一旦他們離開了一個(gè)具有社會(huì)感的家庭,將不能獨(dú)立生存宠能。 正因?yàn)檫@個(gè)這種脫離家庭后的軟弱和無(wú)助行為(像是兒童時(shí)期的我們亚隙,會(huì)因?yàn)檎湛次覀?..

  • 痛苦與快樂

    有兩股力量牽動(dòng)著我們的所有行動(dòng)。包括積極正面的堅(jiān)持和消極負(fù)面的拖延违崇,懶惰阿弃。 這兩股力量一股叫痛苦诊霹,另一股叫快樂 我們所做的所有選擇都是介于痛苦和快樂的, 這件事的背后渣淳,窮其根...

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專注身心健康脾还,活出最真實(shí)快樂的自己!
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