這是一本關(guān)于體能方面的書填抬。幾個月前在網(wǎng)上看到此書的簡介颤难，所謂“無傷”匣吊、“燃脂”犹菇、“輕松”的MAF訓(xùn)練法凡壤，我覺得沒有新意极阅。因為在去年Q4剛開始跑步...