岳美

1有效管理時(shí)間，必須有效管理好手機(jī)味赃，重點(diǎn)是不要用手機(jī)填滿碎片時(shí)間掀抹。那種片刻閑暇，就拿出手機(jī)心俗，看似漫無(wú)目的傲武，實(shí)則是個(gè)巨大的坑。碎片時(shí)間不再是碎片時(shí)間城榛，它占用了你巨大的整塊時(shí)間揪利。...

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感恩能降低人們的權(quán)利感，幫助人們關(guān)注世界為他們做了什么正勒，而非僅僅在意自己為世界做了什么罢吃。即使是最簡(jiǎn)單的提醒也能發(fā)揮顯著的效果。

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愛(ài)滿則溢和愛(ài)出者愛(ài)返有矛盾嗎尿招？ 以前覺(jué)得愛(ài)滿自溢，但是卻錯(cuò)誤理解自私就是愛(ài)自己阱驾。區(qū)別在哪呢?相信自己本自具足就谜，才是最大的愛(ài)自己，而外在的衣食住行的滿足和期待外部關(guān)注贊美認(rèn)可里覆，...

岳美

"環(huán)境會(huì)‘非常智能地’對(duì)身處其中的每一個(gè)人作出與其行動(dòng)相應(yīng)的反饋——大多數(shù)人都沒(méi)仔細(xì)想過(guò)這件事丧荐。這樣說(shuō)來(lái)，不管我們用心與否喧枷，我們都在對(duì)周遭的環(huán)境不停地發(fā)出相應(yīng)的信號(hào)虹统，而構(gòu)成環(huán)...

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這本書可以帶領(lǐng)你了解自我超歌，了解他人行為背后的心理心態(tài)，了解關(guān)系背后的規(guī)律和本質(zhì)蒂教。 自我： 有三類局限性信念巍举， 我沒(méi)有能力，我沒(méi)有可能凝垛，我沒(méi)有資格禀综。 關(guān)系： ①堅(jiān)持我是對(duì)的，有...

岳美

當(dāng)我們專注在某個(gè)任務(wù)上面時(shí)苔严，這時(shí)激發(fā)的大腦模式，叫作中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)（簡(jiǎn)稱CEN）孤澎。它會(huì)高度激活當(dāng)前區(qū)域届氢，抑制其他區(qū)域。 在日常生活中覆旭，我們的大腦在什么也不干的情況下退子，其實(shí)也是在...