240 發(fā)簡信
IP屬地:新竹
  • 安靜

    終于把孩子送回爸爸家了蝌蹂,我的世界終于安靜了,一個(gè)人待著好舒服...

  • 第三課 梳理情緒 找出內(nèi)在智慧

    今天聽了娜姐的情緒管理第三課,依然講到情緒管理的重要性设褐,情緒智商的關(guān)鍵要素:自我識(shí)別和自我調(diào)節(jié)的能力悟民,要識(shí)別自己的內(nèi)心狀態(tài)丸卷,并且管理好這些狀態(tài)挺举,要知道,其實(shí)我們擁有很多區(qū)域辨萍,...

  • 個(gè)案復(fù)盤的3 職業(yè)選擇:聽自己的棋恼,還是聽父母的

    這一篇個(gè)案讓我想到了自己,從小我是一個(gè)言聽計(jì)從的小孩锈玉,因?yàn)楦改腹ぷ麝P(guān)系爪飘,三歲前在奶奶家度過一段時(shí)期,那段時(shí)期對(duì)我的影響很大拉背,雖然爺爺很愛我师崎,但是奶奶的一些做法,讓我變成一個(gè)膽...

  • 察覺情緒

    早上兒子叫我?guī)退蜷_iPad(密碼只有我知道)說要學(xué)英文椅棺,可是他到房間后犁罩,我發(fā)現(xiàn)他在玩游戲齐蔽,這已經(jīng)不是一次二次的事了,我以前用罵床估,用沒收iPad含滴,一周,2周丐巫,1個(gè)月不能用iP...

  • 心情隨筆

    今天早上讀了一篇畢淑敏的永別的藝術(shù)蛙吏,突然想到今年8月份,32歲表妹的離世...... 對(duì)于死亡鞋吉,印象最深刻的是爺爺?shù)碾x世,從爺爺生病到爺爺送入火化爐的那一刻全程陪伴励烦,哭成淚人...

  • 第一課 認(rèn)識(shí)人類圖 復(fù)盤

    人類圖的組成部分谓着,粗略了解了一下,復(fù)盤也花了很多時(shí)間坛掠,每個(gè)部分只有初步的了解赊锚,在分析自己的過程中,有時(shí)候會(huì)有恍然大悟的感覺...就像祖師爺拉說的屉栓,不要相信我說的舷蒲,而要去親身實(shí)...

  • 個(gè)案篇 我是全哈弗最自卑的人復(fù)盤

    人活在比較的感覺中,比較帶來自卑友多,自我形象開始歪曲牲平,認(rèn)知,情緒與行為開始失調(diào)域滥,學(xué)會(huì)在比較中獲得真正的自我激勵(lì) 新生適應(yīng)不良綜合征.麗莎的狀況 1..面臨鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化與都市文化的沖...

  • 身體掃描冥想

    今天是第四天做身體掃描冥想纵柿,現(xiàn)在已經(jīng)非常喜歡做這個(gè)冥想 早上起來會(huì)做一次,中午一次启绰,晚上一次 做的時(shí)候昂儒,跟著語音,感受身體委可,今天是掃描背部渊跋,肩膀,雙手着倾,胸腹部 我們的肩膀是最...

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