情緒生產(chǎn)力啤月，說(shuō)白了就是人的“那股勁頭”煮仇。 無(wú)論你想干什么——比如看看書(shū)，精進(jìn)一下業(yè)務(wù)谎仲，高質(zhì)量的陪陪愛(ài)人浙垫、孩子——“干”都是最關(guān)鍵的。 問(wèn)題是：沒(méi)...

做媽媽夹姥，是一項(xiàng)既平凡又幸福的工作。 成為媽媽的幸刚薜快樂(lè)溢于言表辙售，身體也好像被賦予了巨大的力量，但生活也從此也多了一地由娃帶來(lái)的雞毛??飞涂。 ??♀? ...

如果我們把那種進(jìn)入惡性循環(huán)的壞心情拆解一下官卡，一般包含五個(gè)階段： 1蝗茁、真的遇到壞事 2醋虏、把一件事解釋為壞事 3、感到心情不好 4哮翘、因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己心情...

最近讀了一本書(shū)：《愛(ài)，金錢和孩子》绊序，兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度探討父母的教養(yǎng)方式硕舆。 雖然不是育兒方法論，但值得父母一讀骤公。一是可以看清當(dāng)前育兒的潛在...

最近我讀了一本書(shū)，叫《愛(ài)阶捆，金錢和孩子》凌节。是兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家寫(xiě)的，從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度探討人們的育兒方式受什么影響洒试。 這本書(shū)不是講育兒方法論倍奢，但值得每一位父...

齊帆齊微課（4） 上次我們說(shuō)到，決定我們所有感覺(jué)的垒棋，比如憤怒或者恐懼卒煞，并不是我們遇到事物的本身，而是來(lái)自我們對(duì)事物的解讀叼架。（情緒的ABC理論） ...

齊帆齊微課（3） 幸福是一種感覺(jué)畔裕，不幸也是。無(wú)論別人看來(lái)多么優(yōu)渥的生活條件碉碉，總有人會(huì)感到自己不幸柴钻，甚至抑郁；無(wú)論生活多么艱難垢粮，也總有人感到快樂(lè)，...