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1.早晨起來喝杯溫開水罩缴,晚上睡覺別把手放被子里鬼吵,容易亂摸 2.生活里少做對你無益的事堕扶,比如睡懶覺世落,打游戲潭辈,沒事兒去跑跑步线罕,健身,看書多好泰佳,早睡早起 3.生活里想說不想說的話盼砍,...