本書核心 第一、什么是微習(xí)慣轻绞。 制定簡單到不可思議的微小的習(xí)慣，比如每天1個(gè)俯臥撐劣坊，寫50個(gè)字 第二、為什么微習(xí)慣會(huì)起作用屈留。 1.避免了因?yàn)槿狈?..