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寫在前面的話:我是從去年開始喜歡上跑步廓握,從最初的1公里跑到15公里,一開始全憑熱情俱病,后來是真心喜歡膜廊,但在跑步過程中發(fā)現(xiàn)一直會(huì)有岔氣和膝蓋疼的困擾拙已。就在前幾天,我偶然間在圖書館...